Functional Training mit Markus – Teil 1 #06 – Freizeitsport der Landeshauptstadt München

Beim Functional Training werden in verschiedenen Bewegungen mehrere Muskeln bzw. Muskelgruppen gleichzeitig trainiert.

Hier findet ihr das Online-Sportprogramm für alle Münchner Sportbegeisterten und -aktiven. Die Trainerinnen und Trainer des Münchner FreizeitSport-Teams bieten sportliche Anleitungen, Workouts und Tipps von Kickboxen bis Wiesn-Wadl-Workout, von Bauchmuskeltraining bis Yoga. Und es werden täglich mehr. Bleibt gesund und fit. Euer „MUCkis für alle“-Team