Yoga für jeden

Mehr Beweglichkeit, effektive Kräftigung und Dehnung des ganzen Körpers und natürlich auch eine gute Portion Entspannung – das ist Yoga. Diese Stunde bietet sowohl einen kurzen Einstieg für Yoga Anfänger als auch einen schönen Flow für Teilnehmer mit Yoga Erfahrung.
Was wird benötigt? Eine Yoga Matte oder andere rutschfeste Unterlage sowie bequeme Kleidung. Yoga wird barfuß praktiziert!